Odpowiednia dieta maluszka

Dbając o swoje dziecko musimy zwrócić uwagę na jego odpowiednią dietę. Na pewno musimy zrobić wszystko co w naszej mocy, aby dieta naszego dziecka była zróżnicowana. Chodzi o to, aby zawierała wszelkie niezbędne witaminy oraz była dostosowana do wieku naszego dziecka. Na pewno dobrym urozmaiceniem są kaszki dla niemowląt (https://www.bee.pl/11520-kaszki-i-kleiki). Jak wybrać odpowiednią kaszkę? O tym już za chwilę się przekonamy.

Kaszki dla dzieci to posiłek bardzo zdrowy, pożywny oraz smaczny. Zawiera wiele cennych składników, które dla rozwoju maluszka są niezbędne. Ziarna zbóż to istne źródło witamin z grupy A, E, C, B, K oraz D3. Nie zapominajmy o źródle składników mineralnych, jak magnez, wapń, żelazo, jod czy tez cynk. W kaszkach znajdziemy także błonnik, który odpowiada za regulację pokarmowego przewodu.

Problem z wyborem kaszki

Wielu rodziców ma spory problem z wyborem kaszki. Należy pamiętać, że kaszka przede wszystkim powinna być dobrana do wieku dziecka oraz jego potrzeb. Kaszki wprowadza się stopniowo do diety dziecka. Najczęściej od około piątego miesiąca życia. Na początek świetne będą bezmleczne kaszki oraz kaszki bezglutenowe. Są one niezmiernie bezpieczne oraz delikatne. Tego rodzaju kaszki rozmieszać można z mlekiem matki czy też z woda. Popularnością wśród rodziców cieszy się jaglana kaszka. Ma ona w sobie sporo miedzi, żelaza, cynku, lecytyny, krzemu oraz witamin z grupy B.

Jeśli nasz maluszek przyzwyczai się do jedzenie kaszek różnego rodzaju oraz je polubi to można wprowadzać do diety także mleczne kaszki oraz te, które posiadają gluten. Mamy na myśli kaszki pszenne, wielozbożowe oraz także kaszę manną. Warto również przygotować kaszkę owsianą. Jest ona bogatym źródłem żelaza, witamin z grupy B, wapnia, cynku, magnezu oraz kwasu foliowego, a poza tym wpływa pozytywnie na pokarmowy przewód oraz wzmacnia mikroflorę jelit. Niektórzy spośród producentów dodają probiotyki do kaszek. Dobre bakterie wspomagają także funkcjonowanie flory naturalnej bakteryjnej oraz wspierają odporność. Zapobiegają zatruciom pokarmowym.

Dla zdrowia dziecka bardzo dobra jest także kaszka mleczna pełnoziarnista, która zawiera zbożna różnorodne z przemiału pełnego. Jest to pełnowartościowy oraz lekkostrawny posiłek bez dodatku cukru. Przygotowany jest na bazie zbóż wysokiej jakości wzbogacony o super smak, składniki mineralne oraz witaminy. Ich kompozycja jest dostosowana do wszelkich potrzeb niemowląt. Można zawsze pokusić się o pomoc pediatry.

Jedzenie zdjęcie utworzone przez prostooleh - pl.freepik.com